JAK 2

Witam ponownie Problem niestety powrócił, jednak tym razem to raczej nie od mleka bo od tamtego czasu go nie pije. Na początku bylo to tylko znczne oslabienie apetytu jednak już teraz mam bóle brzucha a po jakimś czasie nawet rozwolnienie po obfitszym posiłku. Chce iść do lekarza ale nie wiem czy udać się do zwykłego rodzinnego czy do jakiegoś [...]

sniadanie: mleko 400ml 12gB 8gT 16gW 188kcal platki owsiane 90g 11gB 6gT 62gW 350kcal rodzynki suszone 20g 0gB 0gT 13gW 55kcal orzechy wloskie 20g 3gB 13gT 3gW 130kcal białko jak dysponujesz 2 sniadanie: chleb pszenny razowy 120g 8gB 1gT 48gW 240kcal pomidor 50g 0gB 0gT 1 gW 8kcal szynka z indyka 80g 15gB 1gT 0gW 67kcal ser zolty 60g 15gB 13gT 0gW [...]

no ale piszesz troche zaprzeczajac samemu sobie chcesz bezpiecznie zeby było i jednoczesnei połaczyc 2 barzo silne toksycznie srodki zrobisz jak uwazasz ja bym tego nie łaczył wział trenadrol do konca i juz a z tym tekstem ze nie planujesz juz nic na ph to wiesz mozesz sobie planowac a wyjsc moze co innego nikt ci nie kaze wyrzucac tego co ci [...]

czytałem o połączeniu massdrol+trenadrol podobno daje nieziemskie efekty. Jesli chodzi o bezpieczenstwo to chodziło mi głównie o długość cyklu.. massdrol wogole nie nie zablokował poprzednio ale apteczny clomid i tak wezmę. Do tego jeszcze jak starczy funduszy zakupie tribulus. Cel to 100kg suchej masy a pozniej juz podtrzymywać ładnie na [...]

tylko tego "tradycyjnego" krucyfiksa, tzn, jako duszenia nie wykonasz raczej w sf ale nevermind, nie o krucyfiks mi chodzi w tym temacie To w takim razie skoro na tym obrazku co wkleiłem jest podwójny nelson, to jak wygląda: 1) nelson 2) półnelson

IBS nalezy do powiklan po saa jak i rowniez podczas brania, to juz nie tyczy sie tylko SAA/PH, ale clomidu, nolvy ipt. Jedynie co to jeszcze nie slyszalem i nie bylo research ktory udowodnil by provi i hcg ze maja jakis wplyw. IBS - nie pozbedziesz sie tego, jest kilka sposobow. Sam sie pozbylem tego na 2 lata , potem wrocilo, ale juz wiem mnie [...]

Kamil dobrze mówi ja bym dał max 2 treningi jeden duża intensywność jeden mniejsza i klateczka podrośnie bez szaleństw jak to powyżej miecho rośnie jak odpoczywasz więc sam wywnioskuj jak powinien plan wygladać, trening to bodzieć nie może być zbyt rzadki ale zbyt częsty też nie ma sensu bo by coś zbudowac potrzeba czasu.

nawet majac 2 z przodu trzeba zachować ostrożność bo biorac ssa siła wzrasta lecz czasem stawy nie sa wystarczajace silne i kontuzja gwaratowana Tez prawda ale jak to porownac jak ma sie juz 4 z przodu 8-)

Witam, jeszzce raz i myśle ze pora ostatni bo skonzce z zasmiecaniem. A co myślicie o tyc 2 ktora z tych jest najlepsza? http://allegro.pl/item214599470_najsolidniejsza_lawka_magnus_integra_pod_310kg.html http://allegro.pl/item215820030_najnowsza_lawka_dwustronna_stojaki_od_marbo_sport.html Zwracam uwagę że w tej drugeij max obciążenie wynosi 390 [...]

Pije czesto i duzo, robie w dzien i w nocy i studiuje, wiec pije. Im drozsze tym wiecej mocy po nich jest, np jak nie mam mocy po nocce to kupuje red bulla za 5zl a nie tigeraa za 2, jak w nocy spoalem ale rano mam studia to tigera za 2zl zapodaje

Rozmawiałem telefonicznie z endokrynologiem który powiedział że nie ma sensu robić badań bo wyniki i tak będą zmienione. I zalecił odstawić saa nic nie robić, poczekać 2-3 miesiące i wtedy zrobić badania. Ku** sam nie wiem co robić teraz, odpuścić odblok ? //dla przypomnienia to przerywam cykl w 10dniu zrobiłem dwa strzały 250mg deci co 10dni i [...]

To już lepiej było kupić susz ephedry sinici, pomielić i zrobić herbatkę taak zaparze sobie na uspokojenie meliskę chyba :P Mądra ja po szkodzie.. Ale muszę powiedzieć że skoro juz to mam to wzięłam rano w połączeniu z cofeiną, dało ładnego kopa na treningu był fokus, siła i litry potu, później popołudniu druga dawka i niepotrzebnie bo nie spałam [...]

Coś tam pobudzi ale nie będzie działać na spalanie fatu , termogenicznie ... jak coś to tussipect od lekarza i joszka na zmianę z tussi co 2 tygodnie...Ile smalcu siedzi?

HMM SILA TO OPROCZ PRZYROSTU MIESNI, TAKZE TRENOWANIE UMYSLU, (ORAZ CIALA) W TAKI SPOSOB, ABY POTRAFIL PODNIES JAK NAJWIECEJ POLECAM TRENING HIT 2-3 RAZY W TYGODNIU W TYCH BOJACH NA JAKICH ZALEZY TOBIE DEMONSTROWANIE SILY (NP 3 * WYCISKANIE LEZAC) TRENING NA MASE POWINIEN CHARATERYZOWAC SIE CZESTYM TRENINGIEM, ORAZ POPRAWNA DIETA (TZN TAKA KTORA [...]

chodziło mi o to czy z powodzeniem można zastąpić w tym programie dipsy na pompki w wersji tricepsowej "będzie okej" raczej znaczy to że można :) ciekawiło mnie jeszcze jak różni się oddziaływanie tych 2 ćwiczeń na klatę, pompki bez pochylenia vs dipsy

Pisałem ze biceps,klata,triceps jest z seri "Porusz swoje/ą" Cykl 1 - zwiększamy wytrzymałość Czas trwania 4 tyg. -Odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 1 min. -Ciężar dobrany tak, żeby w pierwszej serii wykonać swobodnie 15 powt. -W miarę wykonywania kolejnych serii staramy się nie schodzić poniżej 12 powt. [...]

Tak sobie przypomniałem, ze po powrocie z Anglii miałem podobne problemy. Tyle, że wtedy dosyć długo nie trenowałem na macie, przerwa około 5 miesięcy. Trenowałem sobie co prawda biegi ( tak, tak, pozdrawiam zwolenników wpływu biegania na cardio w walce ), ale okazało się, że mata a bieg to dwie różne rzeczy. Też zastanawiałem się co jeść i jak [...]

1. Istotne jest by dostarczać wszystko, czego organizm potrzebuje. Nie tylko kcal i makro, ale i inne składniki, co jest trudne do wykonania przy jednym, sztywnym schemacie żywienia. Natomiast układając plan powinieneś się starać by był jak najbardziej zbliżony do Twojego obecnego typu życia/jedzenia, szukając tzw. fit zamienników/alternatyw, a [...]

probowalem jak zaczynalem ale wole splita bo bardzo mozliwe ze dojdzie do tego niedlugo koszykowka 2 razy w tyg i na fbw raczej nie mialbym czasu. pozatym split chyba lepij wchodzi

Wzrost 186cm. Chcę trochę przymasować, zaczynam od dość małej ilości kalorii ponieważ zależy mi na suchej masie mięśniowej. Dodam wiecej kcal jak nie będzie przyrostów. Tłuszcze 22 nasycone/ 37 jednonienasycone/ 25 wielonienasycone Nie mogę znaleźć żadnych informacji o kwasach omega w dzienniku posilkow vitalmaxa. Dodam tylko, że planuje zakup [...]